لأصحاب تكميم المعدة: 15 نصيحة للصيام في رمضان 2023
في الآونة الأخيرة انتشرت عملية تكميم المعدة لفقدان الوزن الزائد، لتحقيقها الكثير من النجاح الغير متوقع، لذلك اتجه لإجرائها الكثير من أصحاب السمنة، لهذا سوف نقدم لكم الكثير من المعلومات حول عملية تكميم المعدة، وكيفية التعامل معها أثناء الصيام، فهيا بنا، ولكن أولاً هيا نتعرف على عملية قص المعدة.
تفاصيل تكميم المعدة
إحدي جراحات السمنة الحديثة نسبيا حيث بدأت في الظهور عام 2003 وحققت نتائج مبهرة ورائعة في إنقاص الوزن والتخلص من السمنة ومضاعفاتها، بل والمساعدة على الشفاء من مرض السكر ومضاعفاته.
حيث تم اكتشاف مجموعة من الهرمونات ضارة بالجسم توجد داخل المعدة هذه الهرمونات تسبب الجوع والسمنة وباستئصال هذا الجزء من المعدة فإن شهية المريض اتجاه الطعام تنخفض تماماً ويصبح تناوله للطعام قليلا.
وعملية تكميم المعدة هي الجراحة إذا ما تمت للمريض المناسب لها، فهي تصلح للمريض الكمي فقط (الذي يأكل كميات كبيرة من الطعام) ولكنه ليس مقبل علي تناول الحلويات والشكولاتة والأيس كريم والمياه الغازية كل يوم فهذه ليست من عادته الغذائية.
الصيام قبل العملية
قبل إجراء عملية تكميم المعدة يصوم المريض لمدة لا تقل عن 6 ساعات، وذلك تجنباً للتعرض للقيء بعد العملية، وأثناء إجرائها، لذلك يجب على المريض الامتناع عن الطعام قبل العملية تجنباً للإزعاج والألم.
كم نسبة قص المعدة فى التكميم ؟
تبلغ نسبة قص المعدة من 70% إلى 80% من حجم المعدة الأصلي ، وتأخذ المعدة شكل أنبوبة طويلة، والجزء الذي يتم قطعه من المعدة هو الجزء الذي يحتوي على هرمون الجوع الجريلين ، وأيضا هو الجزء الأكبر من المعدة القابل للتمدد.
كما ذكرنا فإن إجراء قطع أو قص للمعدة يهدف إلى تصغير حجمها ، ولا تعتمد على سوء امتصاص الجسم للطعام، لذلك هي لا تصلح للمريض الذي يتناول الأطعمة والحلويات سريعة الامتصاص مثل الشكولاتة والأيس كريم وتناول المياه الغازية بكثرة فأن قص المعدة لا تصلح لهم.
الصيام بعد إجراء تكميم المعدة
بعد إجراء عملية التكميم يتساءل المريض ماذا أفعل في شهر رمضان، وهل الصيام مضر أم صحي للعملية، لذلك سوف نوضح لك الكثير من المعلومات حول الصيام بعدها.
هل توجد مشكلة من الصيام بعد التكميم؟
لا يوجد تعارض قط بين كلاً من جراحة التكميم أو أحد جراحات السمنة والصيام خلال شهر رمضان، بل بالعكس يساعد الصيام على فقدان الوزن بطريقة صحية، ولكن يشترط الالتزام ببعض العادات الغذائية، كما يجب تناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور.
كما يجب على المريض الالتزام بجميع التعليمات الغذائية التي يصفها الطبيب، بالإضافة إلى الالتزام بتناول أطعمة محددة حتى لا تتعرض لمضاعفات فيما بعد مثل تناول السكريات والحلوى.
النظام الغذائي للمتكمم في رمضان
في رمضان يجب على أصحاب جراحة التكميم تناول الطعام بكميات قليلة على فترات متفاوتة، كما يجب عليهم تناول الكثير من المياه تجنباً للجفاف، وخاصة في الأيام مرتفعة الحرارة.
كما يجب على المريض الالتزام بتناول الفيتامين إذا كانت العملية في عامها الأول وذلك بالنسبة لأصحاب تكميم المعدة، أما أصحاب التحويل فيلتزمون بتناول الفيتامين بطريقة مستمرة.
نظام الفطور لأصحاب تكميم المعدة
عند انطلاق مدفع الإفطار يجب على المتكمم تناول الماء، ثم الانتظار ما لا يقل عن نصف ساعة، وبعدها تبدأ في تناول الطعام، ويفضل أن تبدأ بالبروتين مثل اللحوم والأسماك وغيرها، ثم تناول ثمرة من الفاكهة أو شوربة عدس أو ما شابه.
ويبدأ صاحب التكميم تناول الطعام كل ثلا ث ساعات بكميات بسيطة، مع الحرص على تناول الماء باستمرار، مع اجتناب تناول الحلوى، ويجب أن تحتوي هذه الوجبات القليلة على الخضار والفاكهة والبروتين.
السحور في رمضان للمتكممين
يجب على أصحاب عملية تكميم المعدة تناول السحور قبل الفجر بوقت قليل لا يزيد عن ساعة، ويفضل أن تحتوي وجبة السحور على الخيار حتى تساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء لأطول فترة ممكنة، كما يمكنه تناول الجبن والزبادي، والفول والبيض، ولكن بكمية مناسبة تناسب حجم المعدة الجديد.
الأكل الصحي في رمضان للمتكمم
في شهر رمضان فترة الإفطار 8 ساعات فقط ويجب على المفطر خلالها تناول جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى تناول الكثير من المياه، لذلك يجب عليه تناول البروتينات التي لا تسبب عسر الهضم مثل الفول، واللبن، والدواجن المشوية، والأسماك وغيرها.
كما يجب عليك تناول الأطعمة التي تساعد على حفظ الجسم بالماء وتقليل الحموضة مثل الخيار والموز، والبطيخ، كما يجب عليك تناول الأطعمة التي تمنع الإمساك مثل الخضار بأشكاله المختلفة، مع الحرص على تناول بعض التمرات عند سماع الأذان.
الكميات المناسبة من السوائل لأصحاب تكميم المعدة
يجب على صاحب التكميم أن يتناول ما لا يقل عن 2 إلى لتر يومياً، ولا يشترط تناول ماء فقط، بل يمكنه تناول الحليب والعصائر، وغيرها، ولكن لا تقل عن 2 أو 3 لتر يومياً.
نصائح للمتكممين في رمضان
إحدئ عشرة نصيحة لأصحاب عمليات تكميم المعدة يجب أن تتبعها بعد إجراء العملية للضمان نجاح النتائج والوصول إلى الوزن المطلوب فى الوقت المحدد .
- يجب تناول 3 وجبات خلال الفترة بين الإفطار والسحور، ويتخللهما بعض الأطعمة البسيطة مثل ثمرة فاكهة وغيرها، مع الحرص على أن تحتوي الوجبة الأساسية على العديد من العناصر الغذائية
- تناول الشوربة الدافئة أثناء الإفطار
- الحرص على مضغ الطعام جيداً، وحتى تستطيع المعدة هضم الطعام جيداً
- تناول السوائل بين الإفطار والسحور، مع الحرص على عدم تناولها أثناء تناول الطعام
- الحرص على تناول كوب من اللبن يومياً
- التقليل من المنبهات مثل القهوة والنسكافيه وغيرها
- عدم تناول الكثير من الحلوى
- التقليل من تناول النشويات، والاعتماد على البروتين والخضار والفاكهة
- الحرص على تناول الفيتامين الذي يصفه الطبيب
- الحرص على تناول وجبة السحور، واحتوائها على الأطعمة التي تساعد على الاحتفاظ بالماء داخل الجسم
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالأملاح حتى لا تصاب بالإرهاق والشد العضلي
الرياضة المناسبة للمتكممين في رمضان
يمكن لأصحاب تكميم المعدة ممارسة الرياضة باستمرار سواء في الصيام أو غيره، ولكن يفضل لهم الانتباه إلى اختيار الوقت المناسب لممارسة الرياضة حتى لا يتعرض لمضاعفات أو هبوط أو ما شابه.
هل يساعد الصيام في رمضان على نجاح نتائج تكميم المعدة؟
بالفعل يساعد الصيام على انخفاض الوزن وخاصة إذا مرت فترة على إجراء تكميم المعدة، فيمكنك الصيام دون الخوف من عدم فقدان الوزن او ما شابه، بل قد تفقد أكثر من 5 كيلو خلال هذا الشهر إذا التزمت بجميع التعليمات الخاصة بك.
مميزات عملية تكميم المعدة
تتخلص فوائد جراحة تكميم المعدة فى النقاط الأتية حيث تؤثر هذه العملية على الجسم من الداخل ومن الخارج وإليك أهم المميزات من إجرائها : –
- تحافظ على فسيولوجية الجهاز الهضمي وأداؤه، مما يجعلها لا تحدث مضاعفات.
- يفقد المريض شهيته اتجاه الطعام وذلك لأن هرمون الجوع تم استئصاله.
- تتم العملية بالمنظار الجراحى ما يجعل مخاطرها قليلة جداً.
- يأكل المريض كمية قليلة من الطعام تشعره بالشبع لفترات طويلة، وذلك لحجم المعدة الصغير.
- لا تؤدي إلى حدوث ضعف في الصحة لأن الجسم يظل يمتص كل ما يحتاجه من العناصر الغذائية.
- يحصل المريض علي وزنه المثالي خلال سنة ثم يثبت الوزن وذلك لأن حجم المعدة يتمدد بشكل طبيعي فيصبح يكفي استيعاب حاجه الجسم من الطعام.
- تتم العملية بالمنظار مما جعلها جراحة بسيطة وبدون مضاعفات.
- تساعد علي الشفاء من مرض السكر.
ما هي عيوب هذه العملية ؟
لا يمكن عودة الجزء الذي تم قصه من المعدة، او الغاء المعدة وعودة الجهاز الهضمي كما كان على طبيعته.
لا تصلح للمرضي الذين يأكلون الحلويات والشكولاتة بكثرة ويشربون المشروبات بنهم كبير.
ما هي المدة التي يظل بها المريض في المستشفى بعد العملية ؟
يغادر المريض المستشفى بعد يوم واحد فقط من بعد جراحة القص ويكون قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعي خلال أسبوع.
هل تؤثر العملية على الحمل والولادة ؟
ينصح بالحمل والولادة بعد إجراء العملية بسنة والعملية أمنة جدا ولا تؤثر على الحمل والولادة، بل لها تأثير إيجابي حيث تزيد من احتمالية حدوث الحمل وهي آمنة جداً.
كم صار وزني بعد التكميم ؟
يصل المريض إلى وزنه المثالى خلال سنة أو أكثر من إجراء العملية حيث يفقد 75% من وزنه الزائد خلال سنة ثم يصل إلى وزنه الطبيعى، و يتم تثبيت الوزن بشكل تلقائي من نفسه حيث أن حجم المعدة يتمدد قليلا بشكل طبيعى ليصبح قادر على أستعاب كمية كبيرة من الطعام.
ما هي نسبة نجاح العملية فى الشفاء من مرض السكري ؟
تساهم عملية التكميم في علاج السكر بنسبة 70 % ، حيث أن الجزء الذي يتم قصه من المعدة يحتوي على مجموعة من الهرمونات الضارة التي تؤثر بالسلب على أداء البنكرياس وبقص هذا الجزء من المعد يتحسن أداء البنكرياس كثيرا مما يساعد على الشفاء من مرض السكر ومضاعفاته.
للمزيد من المعلومات التفصيلية حول جراحة التكميم يمكنك مشاهدة الفيديو التالي
ذات صلة :
